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我們平時(shí)不運(yùn)動、沒有活動量、包括飲食的不正常都可能會導(dǎo)致腰間盤突出的發(fā)生，所以為了我們的身體健康和我們有一個(gè)正常的生活和工作狀態(tài)，膏藥招商廠家在這里對大家說一定要是可預(yù)防腰間盤突出，下面膏藥招商廠家給大家講一哈腰間盤突出預(yù)防從哪些方面開始。不管是患有或是沒有患有腰間盤突出的朋友都應(yīng)該注意。首先日常飲食中應(yīng)該禁忌高脂肪、油炸、硬質(zhì)食物，因?yàn)檫@些食物不利于消化，易引起大便干燥，排便用力可導(dǎo)致病情加重。影響疾病恢復(fù)。其次禁忌辛辣刺激性食物比如辣椒、辣醬、辣油、芥末、榨菜、咖鯉、韭榮、大蒜等，辛辣刺激的食物會誘發(fā)病癥或是加重病情。然后就是要注意抽煙、喝酒、喝茶、喝咖啡因?yàn)檫@些也是腰椎間盤突出的誘發(fā)癥狀之一?；颊呷缬袩?、灑嗜好應(yīng)及時(shí)戒掉，以利早日康復(fù)。最后就是注意日常飲食中不要常吃腥膻食物比如魚、海蝦、魷魚、鯽魚等海鮮類食物。

 

最后膏藥招商廠家提醒大家對于預(yù)防或是不會加重腰間盤突出病癥的方法大家一定要注重，不要不把其當(dāng)回事，尤其是平時(shí)不注重飲食、暴飲暴食的朋友，千萬要改善生活飲食質(zhì)量，對我們的身體健康負(fù)責(zé)任。