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打造優(yōu)質(zhì)“種子選手”：男性篇?
備孕就像一場孕育生命的“接力賽”，男性提供的精子是這場比賽的“種子選手”，其質(zhì)量至關(guān)重要。與此同時，女性也需要準(zhǔn)備好優(yōu)質(zhì)的卵子，并且營造溫暖健康的子宮環(huán)境。此外，精準(zhǔn)把握排卵規(guī)律，合理安排同房時間，更是這場“接力賽”成功的關(guān)鍵。?
在精子的眾多指標(biāo)中，蝌蚪液的液化時間尤為關(guān)鍵。醫(yī)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)顯示，正常情況下精液應(yīng)在30分鐘內(nèi)完成液化。若液化時間過長，或是液化不徹底，即便A級精子數(shù)量可觀，也可能影響生男孩的概率。?
精液液化異常主要有兩種情形：一是液化緩慢，耗時50分鐘甚至60分鐘；二是不完全液化，部分精液始終保持粘稠狀態(tài)，無法像水一樣自然流動。而導(dǎo)致精液不液化的原因，大致可歸為三類：炎癥作祟、鋅元素缺乏，亦或是突發(fā)性因素。從中醫(yī)視角來看，這與腎虛密切相關(guān)。倘若液化只是稍慢，問題不算嚴重，很可能是缺鋅導(dǎo)致。此時，堅持補充優(yōu)質(zhì)鋅元素，配合適度運動，保持規(guī)律作息，狀況便能得到有效改善。?
滋養(yǎng)孕育沃土：女性篇?
從中醫(yī)理論來講，補氣血對于備孕女性有著諸多益處。?
1、調(diào)經(jīng)養(yǎng)血，助力排卵?
補氣血堪稱調(diào)經(jīng)養(yǎng)血的“小能手”，能讓月經(jīng)周期更加規(guī)律，對排卵和受孕都大有裨益。氣血充足，激素分泌會更加順暢，卵泡也能發(fā)育得更為健康。如此一來，在監(jiān)測排卵時，便能更精準(zhǔn)地抓住最佳同房時機。?
2、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，優(yōu)化受孕環(huán)境?
氣血不足容易引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)，進而影響排卵和受孕進程。而及時補充氣血，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進排卵，大幅提高受孕幾率。優(yōu)質(zhì)的卵子能讓懷孕之路更加順暢，減少不必要的時間消耗。?
一般來說，女性身體狀態(tài)良好，子宮和卵巢健康，心情舒暢時，排卵期會比較規(guī)律，分泌物也相對較多。若分泌物過少，不利于改善陰道環(huán)境，對Y精子的存活和游動也不利。要知道，女性的卵巢功能、卵子質(zhì)量以及子宮內(nèi)膜狀態(tài)，都依賴氣血的滋養(yǎng)。一旦氣血不足，卵泡便難以發(fā)育成熟。?
抓住黃金時機：排卵期篇?
在備孕過程中，排卵期無疑是最為關(guān)鍵的一環(huán)。排卵日當(dāng)天，女性會分泌堿性粘液，相較于酸性環(huán)境，Y精子在堿性環(huán)境中更易存活，且能更快速地游動前行。?
通常，排卵期在下次月經(jīng)來潮前14天左右，排卵日則處于排卵期的中間。精準(zhǔn)掌握排卵期時間線，在排卵日前一天或排卵日當(dāng)天同房，能夠顯著提高受孕男寶的幾率；而在排卵日前兩至三天同房，則有助于提高備孕女寶的幾率。
