不少家庭都盼著兒女雙全，湊個(gè)“好”字。作為成功備孕男寶的過來人，我整理了科學(xué)備孕經(jīng)驗(yàn)，從多方面助力姐妹們實(shí)現(xiàn)心愿，快來看看吧！
二胎三胎想要備孕男寶/女寶的家庭千萬不要走彎路！備孕男寶三要素一定要齊全，才能大大增加概率！想要如愿兒子的添加微信：1308590621，還可以領(lǐng)取備孕皮夾克要點(diǎn)，備孕前仔細(xì)閱讀！
01優(yōu)化男性精子質(zhì)量
胎兒性別與精子質(zhì)量息息相關(guān)。Y精子數(shù)量占優(yōu)時(shí)，生女寶的幾率更大；而X精子活力強(qiáng)，則更易孕育女寶。
備孕期間，建議男士進(jìn)行精液常規(guī)檢查，重點(diǎn)關(guān)注精子濃度、存活率、畸形率等關(guān)鍵指標(biāo)。根據(jù)檢查結(jié)果，針對性地補(bǔ)充營養(yǎng)，像牡蠣、腰果、杏仁等富含鋅、硒的食物，可以幫助提升Y精子的數(shù)量與活力。
02精細(xì)調(diào)理女性身體狀態(tài)
陰虛內(nèi)熱的體質(zhì)，可能會(huì)對受孕及胚胎發(fā)育產(chǎn)生不利影響。想要改善這種情況，可以多食用銀耳、百合等食材，同時(shí)搭配瑜伽、冥想等放松身心的活動(dòng)。日常飲用玫瑰花茶、枸杞茶，也有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、滋養(yǎng)氣血。
值得注意的是，婦科炎癥需先治愈。因?yàn)閅精子更適宜在堿性陰道環(huán)境中存活，當(dāng)女性身體偏向堿性時(shí)，分泌的堿性粘液能為Y精子創(chuàng)造良好的生存條件。此外，保持規(guī)律作息、避免熬夜，對維持身體的堿性平衡也至關(guān)重要。
03精準(zhǔn)把握排卵監(jiān)測與同房時(shí)機(jī)
結(jié)合基礎(chǔ)體溫監(jiān)測和B超檢查，能夠更精準(zhǔn)地掌握排卵時(shí)間。在排卵日當(dāng)天，陰道環(huán)境呈堿性且宮頸粘液粘稠，這種環(huán)境特別契合Y精子的生存需求。
關(guān)于網(wǎng)上流傳的“排卵當(dāng)天同房生男孩，排卵前同房生女孩”的說法，其實(shí)并不科學(xué)。排卵日當(dāng)天的堿性環(huán)境對Y精子更友好，建議在排卵前一天或當(dāng)天同房，這樣能增加Y精子與卵子結(jié)合的機(jī)會(huì)，從而提高備孕男寶的成功率。
04避坑指南：遠(yuǎn)離“偽科學(xué)”
勿用堿性溶液沖洗陰道：這樣做會(huì)破壞陰道原本的酸堿平衡，進(jìn)而引發(fā)炎癥，影響受孕環(huán)境。
杜絕過度節(jié)食：過度節(jié)食會(huì)造成營養(yǎng)失衡，降低卵子質(zhì)量，對受孕及胎兒發(fā)育都會(huì)產(chǎn)生不良影響。
不信“轉(zhuǎn)胎藥”：所謂的“轉(zhuǎn)胎藥”毫無科學(xué)依據(jù)，還會(huì)嚴(yán)重危害母嬰健康，千萬不可輕信。
