不少二胎家庭都盼望著迎來一個(gè)活潑可愛的小王子。雖然寶寶的性別主要由父母的染色體決定，無法完全掌控，但通過科學(xué)備孕，我們能營造更優(yōu)質(zhì)的懷孕環(huán)境，提升懷上男寶的概率。接下來就為大家揭曉二胎備孕男孩的五大成功秘訣！
二胎三胎想要備孕男寶/女寶的家庭千萬不要走彎路！備孕男寶三要素一定要齊全，才能大大增加概率！想要如愿兒子的添加微信：1308590621，還可以領(lǐng)取備孕皮夾克要點(diǎn)，備孕前仔細(xì)閱讀！
1、男方精子活力與質(zhì)量?
在備孕這場(chǎng)“戰(zhàn)役”中，男性精子活力起著關(guān)鍵作用?；盍Τ渑娴木?，就像游泳健將，能更迅速有力地游向卵子，大大提升受孕成功率。?
如果發(fā)現(xiàn)精子活力不足，除了通過保健品補(bǔ)鋅，更要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，無論是跑步、打球，都能有效改善身體狀態(tài)。需要強(qiáng)調(diào)的是，無論精子質(zhì)量現(xiàn)狀如何，運(yùn)動(dòng)都是提升備孕成功率的“必修課”。?
此外，備孕期間還需做到不熬夜、不抽煙、不喝酒，保證充足睡眠，為精子的健康發(fā)育保駕護(hù)航。?
2、女方也要養(yǎng)卵子，補(bǔ)氣血?
對(duì)于女性而言，暖宮調(diào)氣養(yǎng)血是備孕的重中之重！當(dāng)氣血充足、子宮溫暖，且沒有婦科炎癥困擾時(shí)，懷上男寶寶的幾率也會(huì)隨之增加。?
尤其當(dāng)女性氣充血足時(shí)，排卵期分泌物增多，會(huì)形成一種又稀又堿的環(huán)境，這對(duì)Y精子來說，就像開通了“綠色通道”，既有利于它們快速游動(dòng)，也為其生存和競(jìng)爭(zhēng)提供了絕佳條件。?
3、飲食調(diào)整：為備孕男孩創(chuàng)造有利條件?
備孕期間，飲食的巧妙調(diào)整也能為懷男寶提供助力。建議適當(dāng)增加堿性食物的攝入，如新鮮蔬菜、水果、堅(jiān)果和豆類，這些食物有助于營造更適合Y精子存活的環(huán)境。同時(shí)，適量食用含鉀和鈣的食物，像香蕉、牛奶等，也被認(rèn)為與懷男孩的幾率呈正相關(guān)。?
4、生活方式調(diào)整：為備孕男孩創(chuàng)造好環(huán)境?
生活方式的優(yōu)化對(duì)備孕男孩同樣關(guān)鍵，以下這些建議值得牢記：?
規(guī)律作息：每天保持7-8小時(shí)的規(guī)律睡眠，堅(jiān)決避免熬夜，讓身體各器官得到充分休息。?
適度運(yùn)動(dòng)：選擇散步、瑜伽等溫和的運(yùn)動(dòng)方式，既能增強(qiáng)體質(zhì)，又有助于調(diào)節(jié)身心狀態(tài)。?
遠(yuǎn)離危害：盡量遠(yuǎn)離有毒化學(xué)物質(zhì)、輻射，同時(shí)堅(jiān)決杜絕煙酒，為胎兒營造一個(gè)安全健康的孕育環(huán)境。?
5、心理調(diào)適：保持積極樂觀的心態(tài)?
釋放壓力：備孕過程中難免會(huì)面臨各種壓力，不妨試試深呼吸、冥想、聽音樂等方式，及時(shí)釋放負(fù)面情緒，保持心情愉悅。?
積極心態(tài)：用積極樂觀的心態(tài)面對(duì)備孕過程，相信美好的事情終會(huì)發(fā)生。
