男性同胞平時(shí)還可以做一下，下面這些鍛煉，首先男性要跪坐好，調(diào)整好自己的呼吸，然后開(kāi)始吸氣，同時(shí)肛門(mén)也要用力收緊，然后想著空氣剛吸入腹部，在腹部空氣吸滿(mǎn)以后，再壓縮腹部，然后接著在鼓起腹部，然后再吐氣。如此反復(fù)持續(xù)多做幾次，這些能讓交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)在功能交接時(shí)更加平順，這些對(duì)于提高患者陰莖勃起的速度有很好的鍛煉作用。男性平時(shí)可以多試一下這個(gè)方法，要持之以恒的鍛煉，不要三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，這樣是沒(méi)有效果的。總而言之，如果想要快速提高陰莖勃起的速度，男性平時(shí)可以多鍛煉一下身體，這些有助于提高陰莖勃起，如果患者不能夠正常勃起，建議大家還是盡快的去醫(yī)院進(jìn)行檢查診斷一下，這樣才能夠根據(jù)自己的具體情況，更好的解決這個(gè)問(wèn)題
