備孕，是迎接新生命的重要前奏，而對于想要備孕男寶的夫妻來說，這四大要素堪稱關(guān)鍵中的關(guān)鍵，直接決定著生男生女的走向，趕緊學(xué)起來！
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備孕四要素，缺一不可?
備孕的核心四要素，分別是優(yōu)質(zhì)的精子、健康的卵子、暢通的輸卵管以及良好的子宮環(huán)境。這四個要素相輔相成，如同穩(wěn)固房屋的四根支柱，缺一不可。值得一提的是，在生男生女這件事上，男士的精子質(zhì)量起到了約80%的決定性作用。也就是說，能否成功受孕，女性的因素占比較大；而胎兒的性別，則更多地由男性因素主導(dǎo)。?
第一步：確認(rèn)精子質(zhì)量?
判斷精子質(zhì)量，主要聚焦于兩大方面。其一為精子的運(yùn)動速度，諸如液化時間、vap（平均路徑速度）、鞭打頻率等指標(biāo)，都與精子運(yùn)動速度密切相關(guān)；其二是精子的數(shù)量，精子活力與精液量便是衡量數(shù)量的重要體現(xiàn)。另外，pH值一般不單獨(dú)考量，通常情況下，只要其他指標(biāo)正常，pH值也不會出現(xiàn)異常；反之，若pH值異常，其他數(shù)值大概率也會有問題。?
第二步：保證卵子、輸卵管及子宮狀態(tài)良好?
一般而言，大多數(shù)女性的輸卵管都不會存在問題，只要沒有人流史，也未患嚴(yán)重炎癥，基本都處于健康狀態(tài)。即便曾因?qū)m外孕截掉一側(cè)輸卵管，另一側(cè)健康的輸卵管也足以承擔(dān)受孕重任。?
想要獲得高質(zhì)量的卵子，女性日常的保健保養(yǎng)至關(guān)重要。通過補(bǔ)氣血、養(yǎng)護(hù)卵巢，能讓卵泡發(fā)育得更好，激素水平更穩(wěn)定，排卵試紙顯色更明顯，從而提高受孕幾率，縮短備孕時間。?
第三步：精準(zhǔn)測排卵?
當(dāng)精子和卵子的質(zhì)量都達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)后，就進(jìn)入到了備孕的實(shí)戰(zhàn)階段。女性每個月通常只會排出一枚卵子，這也就意味著一年中懷孕的機(jī)會僅有1/12。排卵過程十分短暫，可能幾秒就結(jié)束了。因此，讓精子和卵子順利“會師”尤為關(guān)鍵，特別是要為Y精子創(chuàng)造良好的環(huán)境，提高其受孕幾率。而這一切的前提，就是要精準(zhǔn)掌握排卵時間，為后續(xù)的同房安排做好準(zhǔn)備。?
第四步：科學(xué)安排同房?
若想備孕男孩，在排卵前后6小時同房是較為理想的時間段，但這個時間限制只適用于精子質(zhì)量極佳的情況。如果精子的活率和運(yùn)動速度一般，同房時間就需要適當(dāng)提前，切不可推后。這是因?yàn)榫舆\(yùn)動速度存在差異，這一因素會直接影響同房安排。此外，排卵前女性陰道呈堿性環(huán)境，這種環(huán)境更有利于Y精子存活。
