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想懷上男孩，除了老公的精子和咱們的卵子質(zhì)量要好，還得掐準(zhǔn)排卵時(shí)間，給Y精子創(chuàng)造“沖刺”的黃金機(jī)會(huì)。Y精子壽命短，只有24到36小時(shí)，所以必須在排卵前1天同房，這樣Y精子才能在輸卵管里“準(zhǔn)時(shí)”遇上排出的卵子。要是錯(cuò)過這個(gè)時(shí)間，Y精子可能就“犧牲”了，反而是壽命更長的X精子更容易成功。?
那怎么精準(zhǔn)監(jiān)測排卵呢？有幾個(gè)實(shí)用的方法，大家可以根據(jù)自己的情況選擇。?
第一個(gè)方法是用排卵試紙。從月經(jīng)第10天開始，每天用排卵試紙監(jiān)測。這里推薦半定量排卵試紙，比普通試紙更精準(zhǔn)。當(dāng)試紙上的檢測線顏色接近或超過對(duì)照線（強(qiáng)陽）時(shí)，說明12到24小時(shí)內(nèi)會(huì)排卵，這時(shí)候就可以安排同房了，當(dāng)晚一次，第二天早上再補(bǔ)一次，這樣能提高受孕幾率。用排卵試紙的時(shí)候要注意，最好每天在固定時(shí)間測，測之前2小時(shí)別喝太多水，免得尿液稀釋影響結(jié)果。?
第二個(gè)方法是觀察宮頸黏液。在排卵前，體內(nèi)雌激素水平升高，宮頸黏液會(huì)變得像蛋清一樣，透明、有彈性，能拉出10厘米左右的絲。當(dāng)發(fā)現(xiàn)這種黏液時(shí)，當(dāng)天就可以安排同房了，之后隔天再同房一次。這個(gè)方法比較方便，不用花錢，但需要大家細(xì)心觀察和積累經(jīng)驗(yàn)。?
第三個(gè)方法是監(jiān)測基礎(chǔ)體溫。每天早上醒來后，不要說話、不要活動(dòng)，立刻用口腔體溫計(jì)測體溫，把每天的體溫記錄下來，畫成曲線。在排卵日，體溫會(huì)稍微下降，排卵后體溫會(huì)升高0.3到0.5℃，并維持12到14天。體溫升高前的那一天就是排卵日，在這前后安排同房。這個(gè)方法需要堅(jiān)持每天測量，比較麻煩，但準(zhǔn)確率也挺高的，可以搭配排卵試紙一起用。?
第四個(gè)方法是B超監(jiān)測排卵。如果條件允許，可以從月經(jīng)第12天開始，每隔一天做一次陰道B超，觀察卵泡的發(fā)育情況。當(dāng)卵泡直徑達(dá)到18到22毫米時(shí)，說明快要排卵了，這時(shí)候安排同房，排卵后再復(fù)查一次B超，看看卵泡有沒有排出，如果排出了，還可以再補(bǔ)一次同房。B超監(jiān)測排卵最準(zhǔn)確，但需要頻繁跑醫(yī)院，比較費(fèi)時(shí)間和精力。?
除了監(jiān)測排卵時(shí)間，同房的時(shí)機(jī)和姿勢也很重要。在排卵試紙強(qiáng)陽后12小時(shí)左右同房，是Y精子最容易成功的“黃金窗口”。同房姿勢可以選擇男上女下式，這種姿勢能讓精液更靠近宮頸，減少Y精子的“游泳”距離。同房后，女方可以用枕頭把臀部墊高，保持15到30分鐘，讓更多精液留在陰道里，增加Y精子到達(dá)輸卵管的機(jī)會(huì)。?
監(jiān)測排卵需要耐心和堅(jiān)持，剛開始可能會(huì)不太熟練，多試幾個(gè)月，就能找到自己的排卵規(guī)律了。當(dāng)我們掌握了準(zhǔn)確的排卵時(shí)間，再結(jié)合老公優(yōu)質(zhì)的Y精子和咱們健康的卵子，生男孩的愿望就更有可能實(shí)現(xiàn)啦。
