想生男孩的夫妻看過來！備孕是一場需要精心籌備的“戰(zhàn)役”，掌握科學(xué)方法，才能大大提高“得子”幾率。今天就為大家分享5個超實用的科學(xué)備孕生男孩方法，照著做，男寶或許不請自來！
二胎三胎想要備孕男寶/女寶的家庭千萬不要走彎路！備孕男寶三要素一定要齊全，才能大大增加概率！想要如愿兒子的添加微信：1308590621，還可以領(lǐng)取備孕皮夾克要點，備孕前仔細(xì)閱讀！
第一步：養(yǎng)成健康作息，為備孕打下堅實基礎(chǔ)?
規(guī)律作息是備孕的基石！小兩口一定要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，良好的身體狀態(tài)是成功備孕的關(guān)鍵?；盍Τ渑娴木优c高質(zhì)量的卵子“強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合”，才更有機(jī)會迎來小王子。尤其對于想生男孩的夫妻，一定要格外關(guān)注精子、卵子的質(zhì)量，精準(zhǔn)抓住排卵期。據(jù)說，若想生女孩，避開排卵期同房或許能達(dá)成心愿哦。?
男性調(diào)理：優(yōu)化精子質(zhì)量，提升受孕成功率?
精子質(zhì)量是備孕的重中之重！評價精子的優(yōu)劣，需要綜合考量活力、濃度、運(yùn)動軌跡等多項指標(biāo)。如果出現(xiàn)精子不液化或運(yùn)動過慢的情況，即便女方調(diào)理得再好，受孕也會困難重重。其中，精子的速度和數(shù)量是核心要素，像液化時間、vap等指標(biāo)都與速度密切相關(guān)。在正常飲食的前提下，若其他數(shù)值正常，ph值也會處于正常范圍。想生男孩的男性，一定要根據(jù)自身體質(zhì)調(diào)理精子質(zhì)量，調(diào)理一段時間后，記得去醫(yī)院復(fù)查。對于總懷女孩或一心想要男孩的夫妻，千萬不要心存僥幸，重視檢查才能少走彎路！?
女性調(diào)理：滋養(yǎng)身體，為受孕創(chuàng)造優(yōu)質(zhì)條件?
女性在備孕期間同樣需要精心調(diào)理身體！補(bǔ)氣血、定期進(jìn)行婦科檢查必不可少，若發(fā)現(xiàn)炎癥，一定要及時治療。為什么生男孩也需要補(bǔ)氣血、養(yǎng)護(hù)卵巢呢？雖然精子的質(zhì)量至關(guān)重要，但卵子的質(zhì)量也不容小覷。補(bǔ)氣血能夠維持女性激素分泌的正常水平，促進(jìn)卵泡發(fā)育，幫助更準(zhǔn)確地把握同房時機(jī)。而且，優(yōu)質(zhì)的卵子能讓受孕過程更加順利，更快迎來好孕。?
掌握黃金排卵期：精準(zhǔn)出擊，提高生男幾率?
找準(zhǔn)排卵時機(jī)是備孕的“制勝法寶”！建議使用排卵試紙進(jìn)行綜合判斷，精準(zhǔn)鎖定黃金排卵期。排卵時，陰道環(huán)境偏堿性，宮頸粘液稀薄，這種環(huán)境對Y精子極為有利，能夠顯著增加生男孩的幾率。需要注意的是，網(wǎng)上流傳的排卵后或排卵當(dāng)天、后兩天同房的說法并不準(zhǔn)確。排卵后，宮頸粘液變稠，陰道環(huán)境轉(zhuǎn)酸，Y精子很難順利通過，不利于受孕。?
飲食調(diào)整：合理膳食，為備孕助力?
備孕期間，飲食也能為“生男計劃”提供輔助！建議適當(dāng)增加堿性食物的攝入，如蔬菜、水果、堅果和豆類等，這些食物有利于Y精子存活。同時，適量補(bǔ)充富含鉀和鈣的食物，像香蕉、牛奶等，也被認(rèn)為與懷男孩的幾率呈正相關(guān)。?
生活方式調(diào)整：健康生活，助力備孕?
調(diào)整生活方式對備孕男孩同樣意義重大！保持7-8小時的規(guī)律睡眠，堅決避免熬夜；選擇適度的運(yùn)動，如散步、瑜伽等；遠(yuǎn)離有毒化學(xué)物質(zhì)、輻射環(huán)境，同時戒煙戒酒，為寶寶的到來營造一個健康的環(huán)境。?
心理調(diào)適：放松心態(tài)，靜待好孕?
備孕過程中，難免會面臨各種壓力。建議通過深呼吸、冥想、聽音樂等方式釋放壓力，保持心情愉悅，以積極樂觀的心態(tài)迎接新生命的到來。要相信，放松的心態(tài)也是成功備孕的重要因素！
