姐妹們，我現(xiàn)在是兩個(gè)孩子的媽媽，今年37歲。大寶是個(gè)貼心小棉襖，但這些年心里總有個(gè)執(zhí)念，想湊個(gè)“好”字，給家里添個(gè)男寶。但年紀(jì)大了，身體又虛，中醫(yī)調(diào)理一年多也沒動(dòng)靜，差點(diǎn)就放棄了！直到我了解了科學(xué)備孕，用科學(xué)的方法調(diào)理身體，三個(gè)月就懷上了兒子！現(xiàn)在二寶6個(gè)月了，全家圍著這個(gè)小胖墩轉(zhuǎn)，真的覺得一切都值了！今天就想把我的經(jīng)驗(yàn)分享給你們，尤其是想拼二胎或備孕困難的姐妹，科學(xué)方法真的少走彎路！
二胎三胎想要備孕男寶/女寶的家庭千萬不要走彎路！備孕男寶三要素一定要齊全，才能大大增加概率！想要如愿兒子的添加微信：1308590621，還可以領(lǐng)取備孕皮夾克要點(diǎn)，備孕前仔細(xì)閱讀！
一、夫妻同心，讓精子“跑”得更快更穩(wěn)?
很多人不知道，備孕男寶的關(guān)鍵“鑰匙”，其實(shí)握在丈夫手里！在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，我才明白男性精子質(zhì)量直接影響胎兒性別。那段時(shí)間，我化身“嚴(yán)師”，和丈夫開啟了一場(chǎng)“精子保衛(wèi)戰(zhàn)”！?
1.飲食革命：吃出“優(yōu)質(zhì)種子”?
研究發(fā)現(xiàn)，y精子在堿性環(huán)境中存活率更高！于是我家的餐桌徹底大變樣：西蘭花、南瓜、堅(jiān)果成了常客，富含鋅元素的牡蠣、硒元素豐富的蘑菇也被列入每周菜單。維生素C、E搭配優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，妥妥的精子“加油站”。現(xiàn)在想想，那段時(shí)間連外賣都成了“違禁品”，但看著丈夫體檢報(bào)告上提升的精子活力，一切都值了！?
2.身材管理：告別“胖爸”標(biāo)簽?
丈夫原本有點(diǎn)“啤酒肚”，我拉著他制定了健身計(jì)劃。每天下班后，我們不是在小區(qū)散步，就是跟著視頻做簡(jiǎn)單的健身操。體重降下來后，他整個(gè)人狀態(tài)都不一樣了，更重要的是，精子質(zhì)量也跟著直線上升！?
3.環(huán)境避“雷”：守護(hù)精子的“安全屋”?
我們把家里的電腦主機(jī)搬到了書房角落，丈夫主動(dòng)拒絕了高溫作業(yè)的應(yīng)酬。就連泡澡都換成了淋浴，只為給精子營(yíng)造最舒適的“生存環(huán)境”。?
二、女性調(diào)理：氣血足，孕力才夠強(qiáng)?
作為高齡產(chǎn)婦，我深知自己的身體就是寶寶的“溫床”。中醫(yī)說“氣血足，胎才穩(wěn)”，我開啟了長(zhǎng)達(dá)三個(gè)月的“內(nèi)調(diào)外養(yǎng)”模式。?
每天清晨，一杯紅棗枸杞茶雷打不動(dòng)；晚上睡前，泡腳桶里加入艾草、生姜，驅(qū)散體內(nèi)寒氣。為了調(diào)理氣血，我還找老中醫(yī)開了專屬藥方，雖然苦澀，但每次喝完都感覺身體暖暖的。堅(jiān)持規(guī)律作息，強(qiáng)迫自己11點(diǎn)前入睡，一段時(shí)間后，同事都說我臉色紅潤(rùn)了不少！?
三、抓住“黃金48小時(shí)”，一擊即中?
排卵日堪稱備孕的“決勝時(shí)刻”！我提前備好了高精度排卵試紙，每天定時(shí)監(jiān)測(cè)。當(dāng)試紙出現(xiàn)強(qiáng)陽時(shí)，就意味著排卵即將到來。那段時(shí)間，手機(jī)鬧鐘里全是提醒測(cè)排卵的事項(xiàng)，生怕錯(cuò)過最佳時(shí)機(jī)。?
在排卵前1-2天到排卵后24小時(shí)內(nèi)，我們保持規(guī)律的同房頻率。這種“卡著點(diǎn)”的備孕方式，真的大大提高了受孕幾率！?
從絕望到希望，從漫長(zhǎng)等待到夢(mèng)想成真，我用親身經(jīng)歷證明：備孕不是玄學(xué)，科學(xué)方法才是王道！每個(gè)想要寶寶的家庭，都值得擁有這份喜悅。無論你是備孕新手，還是正在經(jīng)歷坎坷，希望我的故事能給你力量。愿每個(gè)期待新生命的家庭，都能早日迎來屬于自己的小天使！
