備孕的準(zhǔn)爸媽們，是不是都對未來寶寶的性別充滿期待？特別是想要男寶的夫妻，別著急！今天就來分享科學(xué)備孕男寶的三大核心要素，助你離“小王子”的到來更近一步！
二胎三胎想要備孕男寶/女寶的家庭千萬不要走彎路！備孕男寶三要素一定要齊全，才能大大增加概率！想要如愿兒子的添加微信：1308590621，還可以領(lǐng)取備孕皮夾克要點(diǎn)，備孕前仔細(xì)閱讀！
一、健康作息：開啟備孕的“能量開關(guān)”?
規(guī)律作息是備孕的基礎(chǔ)，小兩口一定要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣！充足的睡眠能讓身體各個器官得到充分休息，從而以最佳狀態(tài)投入備孕“戰(zhàn)斗”。對于男性來說，良好的作息有助于提升精子活力；對女性而言，則能保證卵子質(zhì)量。想象一下，活力滿滿的精子和高質(zhì)量的卵子“相遇”，這才是孕育“小王子”的理想開端。?
二、男女有別：針對性調(diào)理身體狀態(tài)?
男性篇：全方位提升精子質(zhì)量?
精子質(zhì)量可不是單看活力、密度這些指標(biāo)就能判斷的，它需要進(jìn)行綜合考量。在男性精液常規(guī)檢查中，精子活力、密度、形態(tài)、存活率以及精液液化時間等指標(biāo)，共同構(gòu)成了完整的評估體系。?
這里要特別注意精液液化時間。正常情況下，精液射出后15-30分鐘內(nèi)會從膠凍狀變?yōu)橐簯B(tài)?？梢浅霈F(xiàn)不液化，或者液化時間超過60分鐘，精子的活動力就會大打折扣，難以穿過宮頸黏液與卵子“約會”。所以，男性朋友們在備孕期間，要注重生活習(xí)慣，比如戒煙戒酒、避免久坐、適度運(yùn)動，從各方面調(diào)理精子活力與質(zhì)量。?
女性篇：氣血與子宮的雙重呵護(hù)?
女性的身體調(diào)理同樣至關(guān)重要，氣血調(diào)理和婦科健康維護(hù)缺一不可。充足的氣血就像是身體的“加油站”，能增強(qiáng)體質(zhì)、改善內(nèi)環(huán)境，為孕育寶寶提供良好的“土壤”。?
定期進(jìn)行婦科檢查是備孕女性的必修課。健康的生殖道對于精子來說，就像一條平坦的“高速公路”，能讓它們順利找到卵子。但要是患有婦科病，生殖道就會變得“坑坑洼洼”，脆弱的Y精子很可能在半路“受傷”，這對想生男孩的夫妻來說可不是個好消息。所以，女性朋友們一旦發(fā)現(xiàn)有婦科問題，一定要提前治療，為受孕掃清障礙。?
三、精準(zhǔn)出擊：鎖定黃金排卵期?
想要成功備孕男寶，精準(zhǔn)鎖定排卵黃金時間是關(guān)鍵！我們可以通過多種方法綜合判斷排卵趨勢，從而抓住最佳受孕時機(jī)。在排卵黃金時段，陰道呈堿性，宮頸黏液變得稀薄，這種環(huán)境非常利于Y精子穿透，大大提高了生男孩的幾率。?
這里要打破一個誤區(qū)，網(wǎng)傳排卵后、當(dāng)天或排卵后兩天同房能生男孩，其實(shí)這并不準(zhǔn)確。排卵后，宮頸黏液會變得濃稠，陰道也會偏酸，這種環(huán)境對Y精子十分“不友好”，它們很難穿透重重阻礙。所以，一定要精準(zhǔn)把握排卵的黃金時間，才能讓備孕事半功倍。?
科學(xué)備孕男寶雖然有方法可循，但也需要夫妻雙方保持平和耐心的心態(tài)。按照這三大核心要點(diǎn)，進(jìn)行科學(xué)合理的身體調(diào)理，相信健康活潑的“小王子”很快就會來和你們見面啦！
