在備孕的漫漫長路中，不少人都陷入“生男生女全靠運(yùn)氣”的誤區(qū)。但其實，科學(xué)備孕能讓我們更有把握迎接期待的小生命！作為成功在高齡備孕階段迎來“皮夾克”的過來人，今天就把我的獨(dú)家經(jīng)驗分享給大家，掌握這關(guān)鍵的三個步驟，或許能大大提高你心想事成的概率！
二胎三胎想要備孕男寶/女寶的家庭千萬不要走彎路！備孕男寶三要素一定要齊全，才能大大增加概率！想要如愿兒子的添加微信：1308590621，還可以領(lǐng)取備孕皮夾克要點，備孕前仔細(xì)閱讀！
第一步：提升隊友“小蝌蚪”質(zhì)量，打好基礎(chǔ)?
在備孕這場“雙人戰(zhàn)”里，男性精子的質(zhì)量可是重中之重！精子質(zhì)量主要看兩個核心指標(biāo)：數(shù)量和速度。?
數(shù)量即活力，醫(yī)學(xué)上常用A+B級精子比例或PR值衡量。如今醫(yī)院的合格標(biāo)準(zhǔn)是32%以上，但如果想提高生男孩的幾率，這個數(shù)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠！要知道，以前的標(biāo)準(zhǔn)可是A+B級精子需超過50%，備孕男孩的話，建議將目標(biāo)定在45%以上。所以，當(dāng)你看到32%的檢測結(jié)果時，別輕易滿足，繼續(xù)督促隊友加油提升才是關(guān)鍵！?
速度方面，平均速度vap不容忽視。即便精子數(shù)量充足，若“跑”得不夠快，成功受孕的概率也會大打折扣。此外，精子液化時間同樣關(guān)鍵，液化時間過長會嚴(yán)重降低受孕成功率，要是出現(xiàn)不完全液化的情況，甚至可能導(dǎo)致不孕不育。所以，讓隊友重視日常生活習(xí)慣，通過規(guī)律作息、適度運(yùn)動、均衡飲食來改善精子質(zhì)量，為備孕成功奠定堅實基礎(chǔ)。?
第二步：精心調(diào)養(yǎng)，培育優(yōu)質(zhì)“小泡泡”?
想要成功受孕，優(yōu)質(zhì)的卵子必不可少！女性朋友們在備孕期間，一定要做好自身的保健保養(yǎng)，重點補(bǔ)氣血、養(yǎng)卵巢。人體的生殖系統(tǒng)環(huán)環(huán)相扣，氣血充足了，卵子質(zhì)量自然會提升，子宮內(nèi)膜也能生長得更好。?
從備孕前期就開始調(diào)理，不僅能讓卵泡發(fā)育得更健康，激素水平也會趨于穩(wěn)定，使用排卵試紙時顯色也會更明顯。而良好的內(nèi)分泌狀態(tài)，對排卵日的Y精子十分友好。細(xì)心的姐妹可能會發(fā)現(xiàn)，排卵期分泌物會明顯增多，尤其是排卵當(dāng)天，白帶拉絲的現(xiàn)象更是常見。這是因為平時激素水平較低，促分泌的白帶激素少，而到了排卵期，激素上升，白帶自然就變多了。所以，日?？梢远喑砸恍┭a(bǔ)氣血、滋養(yǎng)卵巢的食物，如紅棗、黑豆、黑芝麻等，同時保持良好的心態(tài)，讓身體處于最佳備孕狀態(tài)。?
第三步：把握黃金時機(jī)，科學(xué)安排“功課”?
關(guān)于備孕同房時機(jī)，一直存在“排卵后讓卵子等精子”的說法，但其實這并不科學(xué)！精子從進(jìn)入女性體內(nèi)到與卵子相遇，需要一定時間，而且不少備孕媽媽反饋，排卵后陰道環(huán)境容易呈酸性，這對Y精子極為不利，很可能導(dǎo)致與“皮夾克”失之交臂。?
正確的做法是在強(qiáng)陽后、排卵前安排“功課”，再結(jié)合一些臨場小技巧，能大大提高生男孩的幾率。建議大家使用排卵試紙密切監(jiān)測排卵情況，當(dāng)試紙出現(xiàn)強(qiáng)陽時，就可以安排同房了。同時，在同房姿勢和事后姿勢上也可以適當(dāng)調(diào)整，網(wǎng)上有不少相關(guān)經(jīng)驗分享，大家可以參考借鑒，找到最適合自己的方法。?
備孕是一場需要耐心和科學(xué)方法的旅程，希望我的這三個備孕步驟能為正在努力的你帶來幫助！當(dāng)然，生男生女都是上天賜予的珍貴禮物，無論最終迎來的是“皮夾克”還是“小棉襖”，都是家庭最美好的期待。如果你在備孕過程中有任何疑問或想分享的經(jīng)驗，歡迎在評論區(qū)留言交流，祝愿每一位備孕媽媽都能早日得償所愿，順利迎來健康可愛的寶寶！
