備孕期的姐妹們，是不是一聽到“生男孩秘訣”就兩眼放光？我當(dāng)初也是這樣，結(jié)果輕信偏方吃了不少苦頭！今天就把我的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)分享出來，幫大家避開雷區(qū)，用科學(xué)方法備孕男孩！
二胎三胎想要備孕男寶/女寶的家庭千萬不要走彎路！備孕男寶三要素一定要齊全，才能大大增加概率！想要如愿兒子的添加微信：1390768948，還可以領(lǐng)取備孕皮夾克要點(diǎn)，備孕前仔細(xì)閱讀！
首先要打破謠言！“備孕吃素生男孩”這種說法太荒謬了！卵子發(fā)育需要各種營(yíng)養(yǎng)，長(zhǎng)期吃素會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不均衡，卵泡發(fā)育不好，連懷孕都困難，更別說生男孩了！正確做法是保證飲食多樣化，瘦肉、魚蝦、豆類、蔬果都要吃，給卵子和精子提供充足的營(yíng)養(yǎng)。
老公的精子質(zhì)量是關(guān)鍵，但很多人不知道怎么調(diào)理。我老公一開始也是瞎折騰，聽說“補(bǔ)腎就能提高精子質(zhì)量”，天天狂喝各種補(bǔ)腎湯，結(jié)果適得其反。后來去醫(yī)院做了精液常規(guī)分析，才知道要從多方面改善。飲食上補(bǔ)充富含鋅、硒的食物，生活中遠(yuǎn)離熬夜、久坐，拒絕高溫環(huán)境，比如泡溫泉、穿緊身褲這些行為都要避免?，F(xiàn)在他養(yǎng)成了規(guī)律運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，精子活力肉眼可見地提高了！
我自己在備孕時(shí)也走過彎路，一開始盲目追求“堿性體質(zhì)”，天天喝蘇打水，結(jié)果把胃喝傷了。其實(shí)人體酸堿平衡很復(fù)雜，靠喝蘇打水根本改變不了。正確的做法是養(yǎng)好卵子，從生活習(xí)慣入手。每天保證充足睡眠，睡前泡泡腳放松身心；減少接觸化學(xué)物品，像染發(fā)劑、指甲油盡量少用；多吃豆類、藍(lán)莓這些對(duì)卵子好的食物，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
找準(zhǔn)排卵期同房也有講究！別相信什么“清宮表”“酸兒辣女”，這些都沒有科學(xué)依據(jù)。用基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)、排卵試紙、B超監(jiān)測(cè)才是靠譜方法。我們通過這些方式精準(zhǔn)鎖定排卵時(shí)間，在排卵期合理安排同房，既保證了精子質(zhì)量，又提高了受孕幾率。
備孕男孩是一場(chǎng)需要耐心和科學(xué)的“持久戰(zhàn)”，別被沒有根據(jù)的偏方誤導(dǎo)。夫妻雙方一起努力，做好每一個(gè)細(xì)節(jié)，相信不久的將來，大家都能如愿迎來健康可愛的男寶寶！
