作為一名已經(jīng)成功懷上二胎男寶的孕媽媽，我深知在備孕期間，很多姐妹都渴望能提高懷上男寶的概率。今天我就來分享一下我在備孕過程中總結(jié)的一些經(jīng)驗(yàn)，希望能幫助到正在備孕的姐妹們。
二胎三胎想要備孕男寶/女寶的家庭千萬不要走彎路！備孕男寶三要素一定要齊全，才能大大增加概率！想要如愿兒子的添加微信：1308590621，還可以領(lǐng)取備孕皮夾克要點(diǎn)，備孕前仔細(xì)閱讀！
在備孕過程中，男方精子質(zhì)量和活力對(duì)于懷上男寶來說至關(guān)重要。煙酒堪稱精子的“頭號(hào)殺手”，因此在日常生活中，一定要督促老公少抽煙、少喝酒。我老公在備孕期間，果斷戒掉了煙酒，整個(gè)人的精氣神都煥然一新。
除了遠(yuǎn)離煙酒，飲食上也得多下功夫。生蠔、魚蝦等海鮮，以及各類堅(jiān)果，富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，是養(yǎng)精的優(yōu)質(zhì)食材，建議常吃。同時(shí)，要避免長期久坐，適量運(yùn)動(dòng)對(duì)提升精子質(zhì)量大有裨益。我老公備孕時(shí)，每周都會(huì)去打幾次籃球，既鍛煉了身體，又能釋放壓力，一舉兩得。
對(duì)于女方來說，補(bǔ)氣血和養(yǎng)出優(yōu)質(zhì)卵泡是備孕的關(guān)鍵，這能讓身體狀態(tài)變好，提高受孕幾率。在補(bǔ)氣血方面，我每天都會(huì)喝紅棗桂圓湯，把紅棗、桂圓一起煮，好喝又能補(bǔ)養(yǎng)。同時(shí)，日常要注重腹部保暖，冬天可以貼暖寶寶，睡前泡泡腳。
在滋養(yǎng)卵泡方面，多吃豆類食物很有幫助。我常喝黑豆豆?jié){，利用豆類所含的植物雌激素，助力卵泡發(fā)育。
找準(zhǔn)排卵期同房對(duì)于成功備孕也特別關(guān)鍵。根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，排卵日當(dāng)天同房，生男孩的幾率更大。大家可以使用排卵試紙來測排卵日，按照說明書操作，簡單又方便。我就是通過這種方法，順利找準(zhǔn)了排卵日，成功懷上了二胎男寶。
需要提醒備孕姐妹們的是，備孕時(shí)要小心一些誤區(qū)。網(wǎng)上有很多備孕方法，但很多都沒有考慮到亞洲人的體質(zhì)，可能會(huì)傷身體。比如，亂用堿性水洗私處，試圖改變酸堿值，反而容易導(dǎo)致酸堿失衡，引發(fā)婦科病，影響懷孕。還有那些號(hào)稱能決定胎兒性別的偏方，根本不靠譜，亂用可能會(huì)有嚴(yán)重后果。生男生女不是靠秘方能決定的。
備孕的姐妹們，一定要保持冷靜，不要被假消息帶偏。健康的寶寶才是最關(guān)鍵的，讓我們用科學(xué)和平和的心態(tài)迎接新生命的到來吧！
