要想成功備孕男寶，首先得讓男性們明白：精子質(zhì)量過硬，那可是提升懷孕率的關(guān)鍵！
1、備孕期間，當?shù)牡脛悠饋?，戒煙限酒，別熬夜，飲食得均衡。
多吃堅果、牛肉和生蠔，對增強精子活力和數(shù)量大有幫助。在這個階段，兩人最好別碰燒烤。
許多人缺乏備孕男孩的基本知識，以為只要調(diào)理女方就行，所以老問備孕媽媽吃什么能生男孩。
根據(jù)我們多年指導(dǎo)經(jīng)驗，男方種子質(zhì)量才是核心，女方調(diào)理只是助攻。
二胎三胎想要備孕男寶/女寶的家庭千萬不要走彎路！備孕男寶三要素一定要齊全，才能大大增加概率！想要如愿兒子的添加微信：1362275997，還可以領(lǐng)取備孕皮夾克要點，備孕前仔細閱讀！
為什么要強調(diào)調(diào)理男方？
比如說，有些男性精子不液化，這個問題就能讓女方大多懷上女兒。還有的精子活力太差，也容易生女兒。
所以，男方如果想要兒子，就好好配合調(diào)理，去醫(yī)院檢查精子質(zhì)量。
特別是那些非兒子不要的，更得檢查。
2、排卵期要精準把握。
準備好排卵試紙，備孕一開始就測排卵，抓住排卵黃金時間同房，這樣能大大提高受孕幾率。
在男方調(diào)理得當之后，得找準排卵黃金時間安排同房。
有的人調(diào)理好了老公，卻沒找準自己的排卵時間，錯過了黃金期，結(jié)果又懷上女兒。
所以，你得學會測排卵，通常會結(jié)合使用排卵試紙來觀察綜合排卵趨勢。
備孕媽媽得掌握自己的排卵規(guī)律，別在網(wǎng)上瞎搜什么強陽多久安排，每個人的周期都不同，安排時間自然也不同。
3、女性備孕時應(yīng)遠離生冷食物，多吃溫熱的食物，保證子宮溫暖。
現(xiàn)在很多人處于亞健康狀態(tài)，尤其是都市快節(jié)奏生活。
女性要如何調(diào)理？調(diào)理氣血、暖宮，讓氣血充盈，卵子健康，這樣更易懷男孩。
有婦科炎癥的，得提前治好，必須治好。有炎癥的一般難懷男孩。
備孕媽媽想補氣血，可以多吃一些補氣血的食物，比如五紅湯、當歸烏雞湯、當歸黃芪泡水、紅棗、桂圓、枸杞等。
既補氣血又暖宮，但別喝太多，以免上火。
備孕媽媽不用太忌口，吃好、喝好、睡好、適量運動、放松心情，把自己往健康方向調(diào)理就好。
4、排卵當天可以多跳繩，促進排卵，預(yù)防宮外孕，但同房之后，就別跳了。
