關(guān)于備孕生男孩的說(shuō)法有很多,網(wǎng)上一些網(wǎng)友說(shuō),通過(guò)備孕時(shí)間或是一些方式就可以達(dá)到生男孩的要求,并且準(zhǔn)確率還比較高。那么具體是哪些操作可以科學(xué)備孕生男孩?
二胎三胎想要備孕男寶/女寶的家庭千萬(wàn)不要走彎路!備孕男寶三要素一定要齊全,才能大大增加概率!想要如愿兒子的添加微信:1308590621,還可以領(lǐng)取備孕皮夾克要點(diǎn),備孕前仔細(xì)閱讀!
一、營(yíng)造堿性環(huán)境,助力Y精子“沖鋒”
想生男孩,得先了解X、Y精子特性。Y精子游得快、存活短,喜歡堿性環(huán)境。備孕時(shí),要調(diào)節(jié)身體酸堿平衡:多吃菠菜等蔬菜、香蕉等水果,以及豆制品和海帶這些堿性食物,少吃肉、魚(yú)、蛋等酸性食物。
二、打造溫暖子宮,迎接新生命到來(lái)
健康子宮對(duì)受孕和胎兒發(fā)育至關(guān)重要。備孕時(shí),我從三方面調(diào)養(yǎng)子宮:
暖宮散寒:做好腹部、雙腳保暖,常喝紅糖姜茶、用艾草泡腳,促進(jìn)血液循環(huán),驅(qū)散寒氣。
均衡營(yíng)養(yǎng):多吃紅棗、枸杞等富含鐵、葉酸和維生素E的食物,滋養(yǎng)子宮。
適量運(yùn)動(dòng):堅(jiān)持散步、瑜伽等舒緩運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),改善子宮血液循環(huán)。
三、養(yǎng)好精子:優(yōu)質(zhì)精子是成功的關(guān)鍵
想孕育健康男寶,高質(zhì)量精子是前提。我拉著老公一起備孕,從這幾個(gè)關(guān)鍵方面提升他的精子質(zhì)量:
遠(yuǎn)離煙酒:煙酒嚴(yán)重?fù)p害精子質(zhì)量,備孕期間必須戒除。合理飲食:讓他多吃生蠔、牛肉這類(lèi)富含鋅、硒和蛋白質(zhì)的食物,促進(jìn)精子生成。規(guī)律作息:避免熬夜,保證充足睡眠,助力身體機(jī)能恢復(fù)。適度鍛煉:鼓勵(lì)他堅(jiān)持鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),提高精子活力。
四、排卵期同房:抓住受孕黃金期
排卵期是受孕“黃金窗口期”,想生男孩,更得精準(zhǔn)鎖定。同房時(shí)機(jī):排卵日當(dāng)天,或是前一天同房,能讓Y精子率先與卵子“碰面”,大幅提升受精幾率。同房竅門(mén):選擇助力Y精子游動(dòng)的體位,結(jié)束后將臀部墊高,幫助精子快速抵達(dá)目的地。