要想懷上一個(gè)健康的男寶寶，優(yōu)質(zhì)的卵子和精子是至關(guān)重要的。與此同時(shí)，抓住排卵的黃金時(shí)期，安排好“造人計(jì)劃”更是至關(guān)重要！
二胎三胎想要備孕男寶/女寶的家庭千萬不要走彎路！備孕男寶三要素一定要齊全，才能大大增加概率！想要如愿兒子的添加微信：1362275997，還可以領(lǐng)取備孕皮夾克要點(diǎn)，備孕前仔細(xì)閱讀！
在備孕期間，男士們需要特別注意營(yíng)養(yǎng)攝入，確保精子的活力與質(zhì)量。以下幾大要點(diǎn)，必須牢記：
1、增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，它是提高精子數(shù)量和質(zhì)量的關(guān)鍵。
瘦肉、動(dòng)物肝臟、乳制品、蛋類等都是優(yōu)質(zhì)蛋白的來源。
2、礦物質(zhì)和微量元素的補(bǔ)充同樣不可或缺，這些元素對(duì)男性生育能力有著深遠(yuǎn)影響。
例如，鋅對(duì)維護(hù)男性正常的生精功能至關(guān)重要。缺鋅會(huì)導(dǎo)致精子數(shù)量減少、活力下降，甚至可能導(dǎo)致不孕不育。
因此，多吃富含鋅、鐵、硒的食物，如花生、小米、生蠔、蝦、牛肉、大白菜等，至關(guān)重要。
3、避免局部高溫?fù)p傷，保持均衡飲食，規(guī)律作息，遠(yuǎn)離煙酒，杜絕濫用藥物。加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防細(xì)菌感染。
至于排卵日的理解，別搞混了！
排卵日并非指卵子已經(jīng)排出體外，而是卵巢已經(jīng)完成排卵過程。
此時(shí)，卵子在輸卵管傘端的作用下，大約十幾分鐘就能到達(dá)輸卵管。若未在此期間同房，卵子將在輸卵管內(nèi)等待精子。
同房后，精子最遲六小時(shí)內(nèi)會(huì)進(jìn)入輸卵管，與卵子結(jié)合。受精卵在輸卵管蠕動(dòng)下進(jìn)入宮腔，需游離二至三天，尋找合適位置著床。
一般來說，排卵后卵子在體內(nèi)可存活12-48小時(shí)。若48小時(shí)后卵子仍未與精子相遇，就可能自然凋亡！
在排卵日的24小時(shí)內(nèi)同房，懷孕幾率最高。
卵子排出后，體內(nèi)可存活1-2天，精子在女性生殖器內(nèi)可存活2-3天。
因此，排卵前三天至排卵后五天均為排卵期，有機(jī)會(huì)受孕。
想精確計(jì)算排卵期，提高受孕幾率，可用排卵試紙檢測(cè)。
關(guān)于“排卵前生女，排卵后生男”的說法，其實(shí)并不科學(xué)。
很多人認(rèn)為排卵后讓卵子等精子，Y染色體跑得快，容易懷男孩。
這種觀點(diǎn)看似有理，實(shí)則不然。
大自然的進(jìn)化非常奇妙，排卵前的高峰期，陰道呈堿性，宮頸粘液稀薄，體溫升高，這些條件都有利于Y染色體的生存，此時(shí)安排，大大提高懷男孩幾率。
為什么不提倡排卵后安排？
因?yàn)榕怕押?，陰道變酸，宮頸粘液變得厚重，這些都不利于Y染色體的生存，反而X染色體更能適應(yīng)這種環(huán)境。
找準(zhǔn)黃金時(shí)間，最好結(jié)合用排卵試紙?zhí)崆皽y(cè)排卵，找出自己的排卵規(guī)律，不要臨時(shí)抱佛腳。
只要男士精子調(diào)理得當(dāng)，女士提前調(diào)理好堿性，養(yǎng)好氣血，找到排卵黃金時(shí)間，還擔(dān)心懷不上兒子嗎？
這種科學(xué)的備孕方法遠(yuǎn)比所謂的秘方、中藥、清宮表等來得可靠。別再迷信那些秘方算法，拿自己的身體去冒險(xiǎn)。
科學(xué)備孕，珍愛身體！
