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姐妹們!我成功生下男寶后,總有人問我是不是有什么“生男秘訣”。說實(shí)話,哪有什么一夜見效的偏方?不過是把科學(xué)備孕做到位,再加上一點(diǎn)點(diǎn)運(yùn)氣!今天就把我從備孕小白到“通關(guān)”的全過程掰開揉碎了分享,正在備孕男寶的姐妹快收好這份走心攻略!
一開始備孕時(shí),我和老公也走了不少彎路。看到網(wǎng)上說“吃堿性食物能生男孩”,我倆天天啃蔬菜沙拉,吃得直犯惡心,結(jié)果啥用沒有。后來冷靜下來才明白,與其迷信這些玄學(xué),不如先把身體底子打好。
老公的精子質(zhì)量是我盯得最緊的事!戒煙戒酒全靠“曲線救國”——想抽煙就塞顆口香糖,饞酒了就換成無醇啤酒。每天拉著他去樓下快走半小時(shí),周末還會去公園騎行。飲食上更是把生蠔、腰果當(dāng)“每日必修課”,他總吐槽我把他養(yǎng)成了“養(yǎng)生大叔”,但復(fù)查時(shí)精子活力提高了30%,他自己都驚到了!
我這邊也沒閑著。之前總愛熬夜追劇,備孕后直接把手機(jī)設(shè)成晚上10點(diǎn)自動關(guān)機(jī)。每天早上雷打不動喝一碗黑芝麻核桃糊,中午必喝一碗山藥排骨湯補(bǔ)氣血。最絕的是泡腳,我專門買了艾草包,每天泡到微微出汗,堅(jiān)持兩個(gè)月后,連多年的手腳冰涼都改善了。
要說最關(guān)鍵的,還得是找準(zhǔn)排卵日!我試過好幾種方法:用排卵試紙測到強(qiáng)陽后,立刻去醫(yī)院做B超確認(rèn)卵泡大小;每天早上測基礎(chǔ)體溫,體溫突然升高的那天就是排卵日;再結(jié)合白帶拉絲的情況,三根“線索”一綜合,想找不準(zhǔn)都難!
排卵日當(dāng)天,我倆像執(zhí)行任務(wù)一樣認(rèn)真!用男上女下的姿勢,完事后我直接拿枕頭墊在屁股下,躺了整整40分鐘,連手機(jī)都不敢玩,生怕影響“小蝌蚪”前進(jìn)。那段時(shí)間雖然緊張,但每次想到離小寶貝又近了一步,就覺得充滿希望。
現(xiàn)在抱著懷里軟乎乎的小兒子,真的想告訴所有姐妹:備孕男寶別焦慮,也別亂試偏方!把夫妻雙方的身體調(diào)理好,精準(zhǔn)抓住排卵時(shí)機(jī),保持好心情,屬于你的小皮夾克一定會準(zhǔn)時(shí)赴約!