備孕男寶，關(guān)鍵就在于精子和卵子的質(zhì)量，找準(zhǔn)排卵時(shí)間精準(zhǔn)行動(dòng)，還得保持心態(tài)放松。把這些基礎(chǔ)工作做好了，成功率輕輕松松上90%！
如果女性有婦ke病，那對(duì)懷男孩可就有影響了。
為什么這么說(shuō)？想象一下，沒(méi)有婦ke問(wèn)題，子gong就像條暢通無(wú)阻的大道，精子游刃有余地去找卵子。
但若是有問(wèn)題，那就成了滿是泥濘的曲折小路，精子游到半路就累趴下了，尤其是Y精子，更加脆弱，還沒(méi)見(jiàn)到卵子就先掛了。
這種情況下，想懷男孩可就難了。所以，有婦ke病的得先治好再說(shuō)！
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至于備孕男孩，得糾正一下沖洗蘇打的誤區(qū)。
在排卵的最佳時(shí)期，陰道會(huì)分泌出堿性液體，幫助Y精子順利通過(guò)。
但如果你這時(shí)候用蘇打來(lái)沖洗，萬(wàn)一溫度和濃度沒(méi)控制好，很容易導(dǎo)致婦ke病，甚至tai停。所以，別瞎折騰，順其自然就好。
民間流行調(diào)理堿性體質(zhì)來(lái)懷男孩，很多人盲目跟風(fēng)，只吃堿性食物，結(jié)果營(yíng)養(yǎng)不良，卵泡發(fā)育不良，受孕都成問(wèn)題，還談什么懷男孩？
其實(shí)，酸堿度對(duì)生育的影響被過(guò)度解讀了。
有的人胡亂用小蘇打沖洗，有的人甚至去醫(yī)院用碳酸氫鈉溶劑沖洗，這些都是錯(cuò)的離譜！
備孕女寶的方法又如何呢？
其實(shí)和備孕男寶的原理差不多，只是排卵前的時(shí)間點(diǎn)有所不同。
備孕女寶得在排卵前兩三天行動(dòng)，而備孕男寶則要抓住排卵的最佳時(shí)機(jī)。
如果夫妻倆都打算要孩子，首先要保證休息和睡眠，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
孕前三個(gè)月，戒煙戒酒是必須的，補(bǔ)充足夠的葉酸和鈣，保持飲食均衡。
對(duì)男性來(lái)說(shuō)，鍛煉身體對(duì)提高精子活力和質(zhì)量至關(guān)重要。鍛煉不僅能保持健康，還能減壓，是孕育健康寶寶的前提。
男性補(bǔ)鋅，有助于抗衰老，增強(qiáng)生育能力和性能力。
自20世紀(jì)60年代起，鋅在醫(yī)學(xué)界備受關(guān)注。研究發(fā)現(xiàn)，缺鋅會(huì)導(dǎo)致性功能失常，精子數(shù)量減少。所以，多吃含鋅食物是很有必要的。
女性備孕期間，吸煙是大忌，會(huì)影響受孕幾率，甚至可能導(dǎo)致胎兒畸形。
建議戒煙戒酒，少喝濃茶咖啡，飲食以清淡為主，多吃含葉酸、維生素和蛋白質(zhì)的食物，少吃辛辣油膩的。
同時(shí)，適量喝水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，少熬夜，保證睡眠，提高免疫力，保持好心情。
備孕期間，女性飲酒也是大忌，可能導(dǎo)致胎兒發(fā)育畸形，甚至導(dǎo)致不孕和內(nèi)分泌失調(diào)。
因此，無(wú)論備孕期間還是平時(shí)，最好都別喝酒。
備孕期間，女性要規(guī)律作息，適當(dāng)戶外鍛煉，定期體檢，遠(yuǎn)離化學(xué)物質(zhì)和藥品。
備孕期間感冒怎么辦？
如果備孕期間感冒了，暫時(shí)不適合懷孕，可以先治好感冒再說(shuō)。
治療期間，性生活要做好避孕措施，等感冒痊愈，下個(gè)月再考慮懷孕。
給大家一些建議：
1.多喝溫水，或者喝點(diǎn)紅糖姜水。
2.保持室內(nèi)通風(fēng)，密切觀察體溫變化。
3.增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素。
注意事項(xiàng)：
1.注意休息，保證充足的睡眠。
2.注意保暖，避免病情加重。
3.飲食以清淡為主，避免油膩食物。
