打算備孕男寶的夫妻們注意啦，有三個(gè)特別重要的點(diǎn)，掌握好了，備孕成功的希望能大大增加。
二胎三胎想要備孕男寶!女寶的家庭千萬(wàn)不要走彎路!備孕男寶三要素一定要齊全，才能大大增加概率!想要如愿兒子的添加微信:1390768948，還可以領(lǐng)取備孕皮夾克要點(diǎn)，備孕前仔細(xì)讀!
01調(diào)理男性精子
要是夫妻準(zhǔn)備要二胎，還想要個(gè)男寶，男方精子質(zhì)量那可是相當(dāng)關(guān)鍵。第一步就得讓老公戒煙戒酒，雖說(shuō)對(duì)很多男士來(lái)講，這可不容易，但為了能如愿以償，這是必須要做的。
飲食上也得調(diào)整，多吃些像海鮮、瘦肉、堅(jiān)果這類富含鋅、硒的食物，對(duì)精子的生成和發(fā)育可有好處了。平時(shí)再搭配著游游泳、跑跑步，多做點(diǎn)有氧運(yùn)動(dòng)，身體素質(zhì)提高了，血液循環(huán)更好，精子質(zhì)量慢慢也就上去了。
02女性調(diào)理氣血
女性在備孕的時(shí)候，氣血好不好，直接影響肚子里寶寶的生長(zhǎng)環(huán)境。一般醫(yī)生都會(huì)建議吃點(diǎn)能補(bǔ)氣養(yǎng)血的中藥，慢慢把氣血調(diào)好。
生活作息也得規(guī)律起來(lái)，每天保證睡夠覺(jué)，讓身體各個(gè)器官都能好好休息。吃東西也別挑食，各種營(yíng)養(yǎng)都得吃進(jìn)去，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。堅(jiān)持一段時(shí)間，身體會(huì)越來(lái)越健康，臉色也會(huì)變得更紅潤(rùn)，這樣懷孕的把握就更大了。
03找準(zhǔn)排卵黃金時(shí)間
排卵期可是懷孕的好時(shí)候，要是能精準(zhǔn)抓住這個(gè)時(shí)間段，懷孕的幾率能高不少?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下，通過(guò)觀察基礎(chǔ)體溫、看看宮頸粘液這些方法，大概判斷排卵期。再配合著用排卵試紙，就能更準(zhǔn)確地知道哪天排卵了，千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)。
每次快到排卵期的時(shí)候，夫妻兩人心里都又緊張又期待。那段時(shí)間，滿腦子想的都是排卵這事兒。雖說(shuō)這個(gè)過(guò)程有點(diǎn)折騰人，但只要排卵試紙上出現(xiàn)兩條紅線，就知道努力沒(méi)白費(fèi)，心里別提多高興了。
